MINDFULNESS
CERTIFICATION

Mindfulness - Formation à la Pleine Conscience

Formation de Praticien de la Pleine Conscience -Instructeur Mindfulness
Certification internationale, accréditée par l’International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM)
Programme complet d’animation de 8 sessions d’entraînement à la pleine conscience (18 heures)
21 modules de formation
16 vidéos d’une durée totale de 6 heures
7 méditations guidées
Formation de plus de 270 pages (un cahier d’exercices + un manuel pour instructeur)
Examen final avec une mise en situation interactive
Accès à notre forum privé
Accès illimité et à vie sur tous vos appareils
7 Jours de garantie « Satisfait ou remboursé »
100% en ligne. Pas de frais supplémentaire
Possibilité d’un paiement en 3 fois par CB ou PayPal

390. 00€   195.00€

Plus beaucoup de temps pour bénéficier de la promotion

Offre valable jusqu'au 15 novembre 2020

9 raisons de vous inscrire à la formation de Praticien Mindfulness

La Mindfulness :
Qu'est-ce que c'est ?

Un programme d'entraînement à la pleine conscience


La pleine conscience (Mindfulness en anglais) est une approche thérapeutique qui est née de la rencontre de deux mondes : d’un côté la sagesse ancestrale orientale avec ses pratiques méditatives et ses états d’expansion de conscience et de l’autre, le monde scientifique avec notamment la psychologie et les neurosciences. 


Cette alliance entre Tradition et Science a permis de créer un programme de réduction du stress sur huit semaines. Les 8 sessions d’entrainement à la pratique de la pleine conscience incluent à la fois des méditations, des exercices pratiques et un enseignement des 7 piliers de la pleine conscience et de leur intégration dans la vie quotidienne. 


Le programme de réduction du stress par la pleine conscience a été enseigné dans le monde entier auprès de milliers de participants. Les effets positifs de ce programme sur les participants ont été validés par les neurosciences. 


Un état de plénitude intérieur


La Mindfulness ou pleine conscience est un état de conscience naturel qui s’active lorsque l’attention est pleinement dans le moment présent. Dans cet état de conscience, nous développons un accueil total de ce qui est (pensées, émotions, sentiments, événements, etc.) sans aucun jugement sur l’expérience.


La pleine conscience a été décrite de mille et une façons dans la tradition philosophique orientale. Bien que cet état de conscience soit naturel, nous le vivons peu souvent. C’est au travers d’entraînement régulier que nous pouvons progressivement retrouver cet état de plénitude intérieure


Au cours de la formation, vous apprendrez à


1. Maintenir l’attention dans le moment présent 
2. Prendre conscience des comportements automatiques
3. Se libérer de l’emprise des jugements 
4. Cultiver un état d’acceptation et de développer le lâcher prise 
5. Apprendre à se fixer des objectifs en pleine conscience 
6. Développer la compassion pour les autres et pour soi-même
7. Observer l’ego et renouer avec son Être véritable
8. Intégrer la pleine conscience dans la vie quotidienne


Des bienfaits sur la santé, validés par la science


Les bienfaits de la Mindfulness ont été démontrés par de très nombreuses études scientifiques notamment par rapport à la gestion du stress et de l’anxiété, dans la prévention de la dépression et des burn out professionnels, dans les troubles alimentaires, les troubles du sommeil, les troubles de l’attention et de l’hyperactivité.


D’autres effets bénéfiques sur la santé ont été constaté : un meilleur système immunitaire, une augmentation de la sensation de bien-être et de satisfaction intérieure.

La pratique de la pleine conscience améliore également la confiance en soi, l’estime de soi, la concentration, la créativité, la gestion émotionnelle et l’efficacité au travail. Les personnes pratiquants la Pleine Conscience ressentent un plus grand épanouissement dans leurs relations sociales.


Une formation complète avec une certification internationale


La formation est 100% en ligne et se compose de : 


✓   21 modules de formations comprenant la formation personnelle à la pratique de la pleine conscience et l’enseignement professionnel pour devenir Praticien de la Pleine Conscience – Instructeur Mindfulness


✓   Certification internationale 


✓   270 pages de cours répartis en deux fascicules : le Manuel Instructeur (137 pages) et un Cahier d’exercices pour les participants (135 pages).


✓   16 vidéos d’une durée totale de 6 heures d’enseignement.


✓   7 méditations guidées téléchargeables au format Mp3


✓   15 exercices détaillés de pleine conscience.

 

✓   Le programme complet de réduction du stress : 8 sessions d’une durée totale de 18 heures. 


✓    8 présentations téléchargeables au format PowerPoint que vous pourrez utiliser pour animer la présentation des 7 piliers dans vos groupes.


✓    8 leçons pour apprendre à devenir un bon Formateur et à animer des groupes de pratique à la pleine conscience. Chaque leçon se termine par un questionnaire à choix multiple. 


✓    Une évaluation finale sous la forme d’une mise en situation interactive de 49 questions. 


✓     Un forum privé pour échanger avec votre tuteur de formation et avec les autres étudiants. 


Qu'allez-vous apprendre au cours de cette formation ?

Intégrer la pleine conscience dans votre vie quotidienne


La pleine conscience est un état de conscience qui tel un diamant a plusieurs facettes. Pour développer cet état de conscience, vous commencez par une formation personnelle qui vous accompagne à :


  1. Maintenir votre attention dans le moment présent
  2. Prendre conscience de vos comportements automatiques
  3. Vous libérer de l’emprise des jugements sur vous, les autres et les événements
  4. Cultiver un état d’acceptation de ce qui est et développer le lâcher prise
  5. Apprendre à vous fixer des objectifs en pleine conscience
  6. Développer la compassion pour les autres et pour vous-même
  7. Observer l’ego et renouer avec votre Être véritable
  8. Intégrer la pleine conscience dans votre vie quotidienne


Pour ce voyage intérieur vous serez accompagné par des méditations audio, des vidéos et un cahier d’exercices de 135 pages

Approfondir votre compréhension du programme de réduction du stress

La deuxième partie de votre formation est consacrée à l’étude professionnelle du programme de la réduction du stress par la Mindfulness. Vous aurez accès au déroulement complet des huit sessions qui composent ce programme. 


Pour chaque session, nous vous donnons : 

  • Les objectifs de cette session
  • Le contexte théorique
  • Un aperçu chronologique et minuté de toutes les étapes de la session. Chaque session dure environ 2h15. 
  • Les exercices pratiques détaillés (présentation, but de l’exercice, débriefing de l’exercice).
  • Une présentation diaporama au format PowerPoint que vous pourrez télécharger et utiliser auprès de vos participants.
  • Les exercices à faire à la maison entre deux sessions. 
  • La clôture de la session.

 

Guider des méditations


En étudiant les différentes techniques de communication et d’écoute verbale et non verbale, vous découvrirez comment développer l’empathie thérapeutique et devenir un excellent communicant. La formation Praticien en TCC vous délivrera également les méthodes d’accompagnement au changement et les techniques de questionnement qui vous seront utiles dans votre vie quotidienne et à chaque étape du processus thérapeutique.

Former et animer des groupes


À travers cette formation extrêmement complète, vous serez capable d’identifier les distorsions cognitives (pensées et croyances négatives) et les différents stades du changement dans lesquels se situe votre patient au cours de sa thérapie. Indispensable pour accompagner un individu à sa transformation, vous apprendrez à comprendre le circuit complexe et passionnant des émotions, ainsi que le processus des pensées automatiques, à l’origine des problèmes cognitifs.

Au cours de la formation, vous allez apprendre : 

Une approche thérapeutique scientifiquement prouvée comme étant la plus efficace et la plus pratiquée dans le monde. 

Un programme de réduction du stress sur 8 séances de 2h30 chacune (objectifs, programme détaillé, pratiques de pleine conscience, etc.)

Animer des séances individuelles et des groupes de Pleine Conscience 

Intégrer les enseignements bouddhistes :  Ne pas juger ; se libérer des jugements, cultiver l'acceptation et le lâcher prise, développer l'amour de soi et des autres, Observer et se désidentifier de l'ego, etc. 

Comment structurer vos séances de Pleine Conscience et les adapter en fonction de votre public

Développer vos qualités de thérapeute et de formateur 

Guider des méditations et des exercices de Pleine Conscience

Accompagner la résistance face au changement et savoir fixer de bons objectifs. 

98% de taux de satisfaction chez nos étudiants !

Une formation complète pour devenir Praticien en Pleine Conscience

PROGRAMME DE LA FORMATION

 Introduction à la Mindfulness

Ce module est une présentation de la pleine conscience et vous sensibilise à l’importance de pratiquer les méditations et exercices que nous vous proposons dans cette formation.



Module 1 – Maintenir votre attention dans le moment présent

Ça y est ! Vous commencez ici à entrer dans le vif du sujet 😊 Vous allez apprendre le premier pilier de la pleine conscience : l’attention dans le moment présent. C’est le prélude indispensable et incontournable pour pratiquer la pleine conscience : Être pleinement et totalement présent ici-maintenant.


* Vidéo : Savoir relier l’attention au moment présent

* Qu’est-ce que l’attention ?

* Être présent au moment présent

* Apprendre la technique du scan corporel

* Audio Mp3 du scan corporel (2 pistes audio)

* Journal de bord : 1ère semaine de pratique personnelle


Module 2 – Prendre conscience des automatismes 

Certains chercheurs pensent que 90% de notre comportement est automatique, c’est-à-dire que nous ne sommes pas pleinement conscients de notre comportement quand cela relève de la routine comme se brosser les dents, faire la vaisselle, rentrer chez soi après une journée de travail, effectuer une tâche répétitive, etc.


La pleine conscience va également vous permettre de prendre conscience que vous avez des schémas de pensées, d’émotions et de réactions qui sont automatiques. Certains de ces schémas peuvent nous entraîner dans des cycles négatifs. Vous allez apprendre dans ce module à prendre conscience de vos automatismes et à vous en libérer.


* Vidéo : L’identification et la modification des comportements automatiques

* Comment prendre conscience des automatismes ?

* Identifier les cycles négatifs

* Pratiquer l’attention sur l’ici & maintenant

* Audio Mp3 de la méditation assise (2 pistes audio)

* Pratique méditative : Manger en conscience

* Journal de bord : 2ème semaine de pratique personnelle


Module 3 – Se libérer de l’emprise des jugements 

Juger est une chose que nous faisons constamment et qui est, en grande partie, automatique. Il y a beaucoup de choses que nous jugeons, comme les autres personnes, nous-mêmes, les situations, le temps, etc. Dans ce module, vous découvrirez comment les jugements colorent notre réalité tout en renforçant la dualité ce qui limite notre réalité.


Ce module est tout aussi important que les deux précédents. Si vous intégrez pleinement ce module, vous allez ressentir une libération profonde et votre champ des possibles va considérablement s’agrandir.


* Vidéo : Sortir des jugements pour entrer dans le moment présent

* L’impact des jugements dans la perception de la réalité

* La pleine conscience et les jugements

* Pratique méditative : observer les jugements

* Audio Mp3 de la méditation d’acceptation des émotions (2 pistes audio)

Journal de bord : 3ème semaine de pratique personnelle


Module 4 – L’acceptation et le lâcher prise

Dans notre vie quotidienne, nous sommes amenés à vivre des moments agréables et d’autres qui le sont beaucoup moins. La tendance naturelle de l’être humain est d’éviter autant que possible les expériences pénibles. En voulant éviter les situations, les émotions et les sentiments désagréables, nous créons un conflit entre la situation présente et celle que nous aurions préférée vivre. Cette résistance à Ce Qui Est se révèle source de tension et une perte d’énergie.


Dans ce module, vous allez apprendre à reconnaître cette résistance et à vous ouvrir à l’impermanence de tous les phénomènes. En cessant de résister à ce que la vie vous propose d’expérimenter, vous entrer dans le lâcher prise … là, où le merveilleux fait souvent son apparition.


* Vidéo : Comment pratiquer l’acceptation et le lâcher prise ?

* Qu’est-ce qui nous freine pour accepter et lâcher prise ?

* Développer la conscience de l’impermanence

* Pratique de la respiration en conscience

* Audio Mp3 de la respiration en conscience (2 pistes audio)

* Journal de bord : 4ème semaine de pratique personnelle


Module 5 – L’importance et les limites de se fixer des objectifs

Les objectifs sont un élément crucial de notre société. Savoir se fixer des objectifs permet de se mettre en mouvement pour atteindre un état désiré. Les objectifs peuvent être très utiles et source de motivation. Cependant, il est à noter qu’un aspect commun à tous les objectifs est qu’ils concernent tous l’avenir.


Dans ce module, vous apprendrez à identifier les pièges des objectifs, surtout quand ils entraînent une focalisation excessive sur le but au détriment du chemin parcouru. Vous saurez comment utiliser les objectifs avec justesse et c’est ce qui vous permettra de les voir se réaliser facilement dans votre vie.


* Vidéo : L’importance des objectifs

* Les 4 pièges des objectifs

* La pleine conscience et les objectifs

* Pratique méditative : s’ouvrir à la gratitude

* Journal de bord : 5ème semaine de pratique personnelle


Module 6 – Faire grandir en soi la compassion et l’auto-compassion 

Il est souvent tellement plus facile d’éprouver de la compassion pour les souffrances des autres que pour les nôtres ! Chacun d’entre nous a expérimenté cette voix critique dans la tête qui semble commenter et juger négativement tout ce que nous faisons plutôt que de nous encourager, de nous féliciter et nous consoler.


Ce module est fondamental pour apprendre à vous aimer tel que vous êtes. En vous aimant tel que vous êtes, vous cessez de vouloir changer les autres et vous développez naturellement une bienveillance envers tous, vous y compris.


* Vidéo : Qu’est-ce que la compassion et l’auto-compassion ?

* Apprendre à s’aimer

* Pratiquer un amour bienveillant envers soi-même

* Audio Mp3 de la méditation de l’amour envers soi-même (2 pistes audio)

* Développer de la compassion pour les autres

* Audio Mp3 de la méditation de l’amour et de la bonté pour les autres (2 pistes audio)

* Aide et conseils pour ces deux méditations

* Information pratique sur la méditation de l’amour et de la bonté


Module 7 – Dissocier l’ego du Soi véritable 

Répondre à la question "Qui êtes-vous ?" semble simple. Spontanément, on peut dire je m’appelle untel, j’ai 40 ans, je suis thérapeute et mère de trois enfants. Mais est-ce vraiment qui vous-êtes ? Dans ce module vous allez apprendre à regarder derrière les apparences et à identifier les mécanismes d’identification dont nous nous servons inconsciemment pour nourrir, protéger et renforcer l’ego. A l’issu de ce module, vous commencerez à être en contact avec Qui Vous Êtes Vraiment.


  • Vidéo : Dissocier l’ego du Soi véritable
  • Comprendre le mécanisme de l’identification
  • Les 5 grandes composantes de l’ego
  • Les autres caractéristiques de l’ego
  • Au-delà de l’ego
  • La pleine conscience et l’ego
  • Pratique méditative : observer l’ego
  • Audio Mp3 L’observateur conscient (2 pistes audio)
  • Journal de bord : 7ème semaine de pratique personnelle

Module 8 – Intégrer la pleine conscience au quotidien 

Ce module est consacré à l’intégration de la pleine conscience dans votre vie quotidienne. Vous approfondirez la façon dont les 7 piliers de la pleine conscience sont en fait les différentes facettes d’une seule et même chose.


* Vidéo : La pratique de la pleine conscience

* Intégration de la pleine conscience au quotidien

* Journal de bord : 8ème semaine de pratique personnelle


Module 9 – Introduction à la pratique professionnelle 

Dans ce module, nous reviendrons plus en profondeur sur la définition de la pleine conscience, son histoire et sa pratique. Nous regarderons comment la pleine conscience propose des méditations formelles ou autrement dit des méditations structurées dont vous aurez tous les protocoles dans les modules suivants.


La pleine conscience est aussi composée d’un nombre important d’exercices informels car chaque instant de la vie peut être une occasion de pratiquer. Nous vous donnerons ici, plusieurs exercices informels de la pleine conscience.


* Histoire, définition et pratique de la pleine conscience

* 3 exercices formels de la pleine conscience

* Les exercices informels de la pleine conscience

* Quelques mots sur la formation professionnalisante


Module 10 – Programme complet de réduction du stress par la Mindfulness

Ce module comporte 8 sections correspondant aux 8 sessions de la pleine conscience précédemment étudiées : l’attention, les automatismes, les jugements, l’acceptation et le lâcher prise, les objectifs, la compassion et l’auto-compassion, dissocier l’égo du soi véritable et l’intégration de la pleine conscience.


Vous apprendrez à animer chacune de ces 8 séances. Chaque séance dure entre 2 heures et 2h30. Les sessions sont à proposer à des groupes mais peuvent être adaptées à des séances individuelles.  Vous retrouverez ici les différentes méditations que vous avez pratiqué dans cette formation ainsi que 14 autres nouveaux exercices de sensibilisation à la pleine conscience.


Pour chacune des 8 sessions, vous aurez les éléments suivants :


* Objectif de cette session

* Le contexte théorique

* Un aperçu chronologique de toutes les étapes de la session

* Les différentes étapes qui composent cette session

* Exercices pratiques détaillés (présentation, but de l’exercice, débriefing de l’exercice)

* Téléchargement d’une présentation PowerPoint de cette session

* Les exercices à faire à la maison

* La clôture de la session


Module 11 – Les méditations formelles

Ce module est consacré à l’apprentissage professionnel de 4 méditations formelles : le scan corporel, la méditation assise, la respiration consciente et la méditation d’amour et de bonté. Chacune de ces méditations vous sera expliqué de A à Z afin que vous les maîtrisiez pleinement dans toutes leurs implications.


* Le scan corporel

* La méditation assise

* La respiration consciente

* La méditation de l’amour et de la bonté


Module 12 – Résolution des problèmes liés à la méditation

Même si les clients peuvent être convaincus que la méditation présente des avantages importants, l'intégration de la méditation dans leur vie quotidienne est souvent une tâche difficile. La méditation peut être ennuyeuse ou frustrante. Elle peut causer un malaise physique et il peut être difficile de s'intégrer dans un emploi du temps chargé. Ce module a été conçu pour relever les défis les plus courants dans la culture d'une pratique de la méditation.


Ce module aborde les problèmes d'ennui, d'agitation, de somnolence, de contrôle de la respiration, de manque d'enthousiasme, de distractions, d'expériences inhabituelles, de tension, d'impatience, de malaise physique et de pensées inutiles.


Dans les prochains modules, nous abordons tous les aspects professionnels pour vous accompagner à être un Instructeur de Mindfulness compétent et pour pouvoir assurer à vos participants une pratique sécurisée de la pleine conscience. Ces enseignements vous sont délivrés en vidéo et ils sont accompagnés d’un questionnaire à choix multiples (QCM) afin de vous aider à bien intégrer le contenu.


Module 13 – Enseigner la pleine conscience en toute sécurité 

Dans ce module, vous apprendrez comment pratiquer la pleine conscience sans danger. Un questionnaire à choix multiple vous permettra de valider ce module.


* Comment avoir une pratique sûre

* L’importance de connaître vos participants

* Avoir le soutien d’un expert clinique

* Pratiquez ce que vous enseignez

* Utiliser des instructions de grande qualité

* Questionnaire à choix multiple


Module 14 – La préparation d’une séance 

Dans ce module, vous apprendrez comment préparer vos séances avec professionnalisme. Un questionnaire à choix multiple vous permettra de valider ce module.


* Comment adapter le programme aux participants

* La réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR)

* La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT)

* Comment bien donner les informations pratiques aux participants

* Les caractéristiques d’une bonne salle

* Le matériel nécessaire pour animer une séance de Mindfulness

* L’utilisation du cahier d’exercices et du manuel Instructeur

* Questionnaire à choix multiple


Module 15 – Planter le décor 

Dans ce module, vous apprendrez à créer un environnement sûr pour vos participants. Vous connaîtrez les règles fondamentales de l’animation de session de pleine conscience et vous développerez une attitude professionnelle pour guider vos participants.


* Comment créer un environnement sûr pour les participants

* Les règles de base pour créer de la sécurité au sein du groupe

* Comment favoriser les interactions entre les participants

* Les attitudes efficaces en tant que formateur

* Questionnaire à choix multiple


Module 16 – Guider une méditation 

Dans ce module, vous allez apprendre à guider des méditations.


* Donner les bonnes instructions aux participants

* Présenter les objectifs et les bénéfices de la méditation proposée

* Favoriser le bon état d’esprit pour vivre une méditation

* Comment animer une méditation auprès d’un large public

* Questionnaire à choix multiple



Module 17 – Guider l’acceptation des émotions 

Ce module est consacré à favoriser auprès des participants l’acceptation de leurs émotions.


* Comprendre la non-acceptation

* Comment augmenter le degré d’acceptation

* Les questions clefs à se poser pour favoriser l’acceptation de ce qui est

* Les écueils à éviter pour favoriser l’acceptation et le lâcher prise

* Questionnaire à choix multiple



Module 18 – Le processus d’investigation 

Le processus d’investigation est un ensemble de question à connaître et qui vont vous aider à accompagner et à soutenir vos participants dans leur apprentissage de la pleine conscience. En posant les bonnes questions, vous aiderez vos participants à s’introspecter et ainsi à bien intégrer leur expérience des méditations et des exercices proposés.


* Définition et objectifs du processus d’investigation

* Les éléments clefs d’un processus d’investigation efficace

* Les trois niveaux d’investigation

* Les différents types de questions

* La bonne attitude à adopter pour un Instructeur en Mindfulness

* Comment bien gérer les retours d’expériences

* Questionnaire à choix multiple



Module 19 – Savoir présenter la Mindfulness

Ce module va vous apprendre à faire des présentations de haute qualité auprès d’un public. Dans votre formation, nous vous fournissons 8 présentations PowerPoint que vous pourrez utiliser auprès de vos participants pour étayer votre présentation des 7 piliers de la Mindfulness et de leurs intégrations dans une pratique quotidienne.


* Les caractéristiques d’une bonne présentation

* Les outils et méthodes pour bâtir une présentation

* Les techniques interactives

* Développer un savoir-être et un savoir-faire en tant que présentateur

* S’adapter aux différents types de public

* Questionnaire à choix multiple


Module 20 - Faire face aux défis 

Dans ce module vous allez identifier les principaux défis auxquels vous pouvez être confronté en tant qu’Instructeur en Mindfulness et apprendre à les surmonter.


* Conseils généraux

* La difficulté de pratiquer la pleine conscience chez soi

* Jouer avec le scepticisme

* Traiter la frustration

* Être conscient des mots

* Accueillir et gérer les émotions fortes


Module 21 - Évaluation finale interactive

Cette évaluation finale est une mise en situation interactive. Elle est composée de 49 questions à choix multiples. Cet examen a pour ambition de vous projeter dans l’expérience de devenir Instructeur à la pleine conscience. À chaque étape, vous allez pouvoir prendre des décisions, être exposé aux choix du formateur, vous plonger dans la préparation de votre programme personnalisé.


Vous allez franchir quatre étapes au cours de l’évaluation.


  • La première partie sera basée sur la mise en place de votre activité, une fois votre certificat de formation en poche.
  • La seconde partie révèlera comment vous allez trouver vos premiers participants ainsi que la méthode de sélection.
  • La troisième partie exprimera comment vous comptez pratiquer dans les meilleures conditions.
  • Enfin, la quatrième et dernière partie sera consacrée à la façon dont vous allez gérer les problèmes couramment rencontrés au cours de la pratique de formateur à la pleine conscience.


Le contenu de cette évaluation finale reprend l’ensemble des sujets abordés au cours de la formation.

Pour réussir cet examen final, vous devrez obtenir un score d’au moins 80 % de bonnes réponses. Si vous atteignez ce résultat, vous recevrez votre certificat d'Instructeur en Mindfulness par email dans les 48 heures.


Vous pouvez également choisir de nous demander de vous l'envoyer par la poste moyennant une participation de 33 euros. Vous recevrez ensuite votre certificat original signé et imprimé par nos soins.



Une fois la formation terminée avec succès, vous avez la possibilité d'imprimer votre certificat

Formation agréée par l’International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM)

Informations pratiques

Comment se déroule la formation ?

Vous commencez cette formation passionnante immédiatement après votre inscription ! Une fois le paiement réalisé, vous recevez un email avec vos codes d'accès à la plateforme privée.  Vous disposez d’un accès personnalisé et illimité à notre plateforme de formation, ouverte 24h/24 et 7jours/7. Tout se fait en ligne depuis votre smartphone, tablette ou ordinateur. Il n'y a aucun déplacement à prévoir. 

La formation est composée de : 


  • 21 modules de formation
  • 16 vidéos (6 heures) et 7 méditations guidées disponibles en audio
  • D'outils à télécharger (manuel instructeur, cahier d'exercices, diaporamas, audio),
  • D'un bloc-note personnel
  • D'une évaluation interactive sous forme de QCM (questionnaire à choix multiple)
  • Un groupe privé avec un tuteur de formation


Les modules sont illustrés de schémas clairs, afin de vous aider à visualiser chaque thème abordé. À l’issue de la formation, vous passez une évaluation finale pour valider vos acquis et obtenir votre diplôme. L'évaluation finale est une mise en situation interactive

Combien de temps faut-il pour valider l’ensemble de la formation ?

Nous vous recommandons de suivre le processus d'intégration personnelle sur huit semaines puis de poursuivre avec les modules professionnels. La formation complète vous demandera au moins trois mois


Vous disposez d’un accès illimité et à vie, ce qui vous permettra d’avancer à votre rythme et de prendre le temps nécessaire pour vous approprier à la fois le contenu et les outils pratiques.Vous ne serez pas seul ! Afin de vous soutenir et de répondre à toutes vos questions, vous aurez accès à notre Forum privé. Cela vous permettra également de communiquer avec les autres étudiants et de créer vos propres groupes d’entraînement.

Comment obtenir le certificat de Praticien de la Pleine Conscience ?

Pour obtenir votre certificat, vous devrez avoir suivi l’intégralité de la formation. A la fin des modules professionnalisants, il vous sera proposé un questionnaire à choix multiple (QCM).


Nos QCM ont pour fonction de vous aider à bien intégrer le cours et à mesurer votre progression. Le dernier module est composé d'une mise en situation interactive


Pour réussir un QCM,  vous devrez obtenir 80 % de bonnes réponses.  Vous pouvez repasser les QCM autant de fois que nécessaire. Le certificat de formation est remis aux étudiants ayant validé les quatre QCM de l'examen final (49 questions au total). Il vous sera envoyé par email au format PDF, dans un délai maximal de 48h après la réussite de votre dernière évaluation.


Vous aurez également la possibilité de demander un certificat original daté, signé et imprimé par nos soins. Pour cela, il faudra prévoir une participation de 33 euros, frais de port inclus. Vous recevrez votre certificat par la Poste sous 15 jours.

La formation est-elle certifiante ?

La formation de Praticien de la Pleine Conscience - Instructeur Mindfulness vous délivre une certification internationale agréée l'International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM).


L'IPHM, société britannique, est l'un des plus grands comités d'accréditation indépendants reconnus et approuvés au niveau international pour les formation portant sur les thérapies et les médecines naturelles dans le monde entier. 


Le logo de l'International Practitioners of Holistic Medicine figure sur le certificat de formation que nous vous délivrons. Vous pourrez vous installer en tant que profession libérale, micro-entrepreneur ou en association.

Nos 6 garanties

POUR TOUS
Nos formations s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux professionnels installés. 

DIPLÔMES
Formations certifiantes et reconnues par un comité d'experts internationaux.

100% EN LIGNE
Apprenez depuis chez vous où que vous soyez dans le monde! Pas de déplacement. 

FORUM D'AIDE
Le groupe privé vous permet d'échanger pour obtenir les réponses à vos questions. 

ACCES ILLIMITÉ
La formation est disponible en illimité et à vie sur tous vos appareils connectés. 

GARANTIE
Vous ne prenez aucun risque grâce à notre garantie satisfait ou remboursée durant 7 jours.

Ils ont suivi la formation

Ce que vous recevrez dans
la Formation...

Vous accédez à une plateforme de formation privée  24 h/ 24 et 7 jours sur 7
Après votre inscription, vous recevez par email vos code d'accès et vous pourrez accéder immédiatement à votre formation. Vous pourrez étudier l'ensemble des modules depuis votre smartphone, tablette et ordinateur. 

Vous avez un accès à vie à la formation et au forum de la communauté !
Vous pouvez échanger avec les autres étudiants présents partout dans le monde.

Vous consolidez vos connaissances avec les QCM 
Les 8 derniers modules se terminent par des questionnaires à choix multiples qui vous permettront d'évaluer votre bonne intégration de l'enseignement. Vous pourrez repasser ces QCM autant de fois que nécessaire.

Vous avez déjà vos premiers participants !
L'examen final est composé d'une mise en situation de 49 questions. Le contenu de cette évaluation finale reprend l’ensemble des sujets abordés au cours de la formation. Pour obtenir la certification de Praticien de la Pleine Conscience - Instructeur Mindfulness, vous devez au moins obtenir 80% de bonnes réponses. Vous pouvez repasser l'examen final autant de fois que nécessaire.

Vous bénéficiez d'une certification internationale
Le certificat est agréé par l'International Practitioners of Holistic Medecine (IPHM) qui est l'un des plus grands comités d'accréditation indépendants reconnus et approuvés au niveau international.

Questions fréquentes

Comment dois-je procéder pour m'inscrire ? 

Choisissez votre type de paiement (comptant ou en 3 fois) puis votre moyen de paiement et utilisez notre interface de paiement sécurisée pour procéder au règlement. Une fois la transaction validée, vous êtes dirigé vers une plateforme où vous devez créer un mot de passe. Vous bénéficiez d’une période d’essai de 7 jours.

Que dois-je faire si je perds mes identifiants ?

Si vous perdez vos identifiants, écrivez-nous à l’adresse suivante : [email protected]. Nous vous conseillons toutefois de bien noter vos identifiants dès réception de l’e-mail de confirmation d’inscription et d'ajouter à vos favoris la page de connexion à la formation. 

Des déplacements sont-ils à prévoir ?
Non. L’ensemble de la formation est 100% en ligne. Les formations sont accessibles à vie en illimité sur tous vos appareils (smartphone, tablette, ordinateur) et de n’importe quel endroit du monde, dans la mesure où vous avez une connexion internet. 

Si je change d'avis, puis-je annuler mon inscription ?

Oui, vous disposez d'un délai de sept jours à compter de la validation de paiement.

La formation est-elle accessible à tous ?

Cette formation s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux professionnels. Qu’il s’agissent de compléter vos connaissances ou d’apprendre un nouveau métier, notre formation vous apportera satisfaction. Le langage utilisé est simple et les techniques couvertes sont largement expliquées. 

Comment suis-je évalué en cours de formation ?

A la fin de chaque module, vous trouverez un questionnaire à choix multiples (QCM) qui vous permettra d’évaluer vous-même où vous en êtes et de vous préparer à l’examen final. L’examen se présente sous la forme d'une étude de cas à choix multiples. Pour obtenir votre certification, il faut obtenir au moins 80% de bonnes réponses à tous les QCM. Si votre résultat est inférieur à 80%, vous pourrez les repasser gratuitement. Dès que que aurez validé les tous les QCM, vous recevrez votre certificat par email dans un délai de 48h. Vous pouvez également nous demander de vous l'envoyer par la poste signé et tamponné (+33 €). 

Quel est le support utilisé pour la formation ?

La formation et les QCM se font sur une plateforme de formation en ligne. Vous avez également des outils à télécharger et que vous pouvez utiliser pour vos entretiens professionnels.  

Que se passe-t-il si je rate l'examen ?

Pour recevoir le Certificat de Praticien en thérapie cognitive et comportementale, il faut obtenir au moins 80% de bonnes réponses à tous les questionnaires à choix multiples (QCM). Il y a un QCM par module. Vous pouvez repasser les QCM autant de fois que nécessaire. 

Plus beaucoup de temps pour bénéficier de la promotion

Offre limitée jusqu'au 15 novembre 2020

195€

Au lieu de 390 €

Formation complète et certifiante
Certification internationale, accréditée par l’International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM)
Programme complet d'animation de 8 sessions d'entraînement à la pleine conscience (18 heures)
21 modules de formation 
16 vidéos d'une durée totale de 6 heures
7 méditations guidées 
Formation de plus de 270 pages (un cahier d'exercices + un manuel pour instructeur)
Examen final avec une mise en situation interactive
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