Nos formations s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux professionnels
Accès illimité et à vie
7j /7 – 24h/24
Vous pouvez apprendre en ligne ou télécharger le manuel de formation
18 vidéos d’une durée de 4 h et 29 exercices pratiques
Formation agréée par l’International Practioners of Holistic Medecine
Accès au groupe privé avec un formateur pour vous accompagner
Paiement sécurisé
Par carte bancaire ou PayPal
Satisfait ou remboursé
Garantie sur 7 jours
La formation en ligne en Résilience est ouverte à tous que vous soyez débutant ou déjà un professionnel.
Un accès illimité et à vie 24h/24 et 7j/7 pour vous former selon votre emploi du temps et à votre rythme
Une plateforme de formation en ligne ergonomique avec un tableau de bord pour suivre votre progression
Un enseignement de haute qualité réalisé par des experts de la résilience, de la psychologie positive et du coaching
Une formation multimédia de 19 modules : support écrit, 4 heures de vidéos, 29 exercices, détaillés, 12 échelles d’évaluation à la résilience, évaluation à chaque module, examen et certification
Un manuel de formation de 477 pages à télécharger au format PDF
Une puissante métaphore, en fil rouge, pour illustrer le processus complet de la résilience
Une évaluation à chaque module pour intégrer et valider vos connaissances au fur et à mesure
Un forum privé pour échanger avec un formateur et les autres étudiants
Une certification internationale de « Coach en Résilience » agréée par l’International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM)
Le tarif inclut la totalité de la formation soit les 21 modules, le forum privé, les évaluations à chaque module, l’examen et l’envoi de la certification au format PDF. Garantie satisfait ou remboursé de 7 jours – Paiement sécurisé.
La résilience permet à tout un chacun de rebondir après un traumatisme ou une épreuve difficile en accédant à un bien-être profond et durable. C’est un processus psychologique qui offre un nouvel éclairage sur les difficultés que nous traversons au cours de notre vie (Ruptures amoureuses, deuils, maladies, traumatismes…) et qui permet de « digérer » l’évènement et de le transformer en une ressource positive.
Boris Cyrulnik a été le premier en France dans les années 90 à sensibiliser le grand public aux bienfaits de la résilience. Aujourd’hui, dans le contexte actuel, c’est une véritable nécessité pour les professionnels de la relation d’aide de se former aux pratiques et aux outils qui permettent d’accompagner les personnes à développer leur résilience.
De plus, la résilience et l’estime de soi sont fortement liées et il est impossible d’aborder l’une de ces deux notions sans évoquer l’autre. En effet, plus une personne à confiance en elle, plus elle s’aime, plus est consciente de ses forces et de son potentiel et plus elle est à même de rebondir face à une situation difficile voire traumatique. Par ailleurs, nous savons aujourd’hui que l’estime de soi se renforce au travers des épreuves surmontées. Il s’agit là d’un véritable cercle vertueux créateur de résilience.
Tout au long de la formation en ligne de résilience, vous serez guidé grâce à une puissante métaphore pour comprendre et intégrer le processus complet de la résilience. Vous découvrirez que la résilience intervient au niveau cognitif, émotionnel et comportemental et qu’elle recèle de multiples facettes. La métaphore du voilier avec son capitaine est une image universelle qui parle le langage de l’inconscient collectif.
Grâce à de très nombreux exercices, vous apprendrez à accompagner vos clients sur le chemin de la résilience. Chaque exercice est détaillé avec précision : objectifs, conseils pour guider cet exercice et les différentes étapes avec des instructions claires. Évidemment, nous vous recommandons de pratiquer sur vous-même chaque exercice pour l’intégrer avant de le faire vivre aux autres.
Vous bénéficierez de 12 échelles d’évaluation qui vous seront utiles pour évaluer avec objectivité les problématiques de vos clients. Bien souvent, le plus difficile n’est pas la situation vécue mais la perception que la personne a de celle-ci. Grâce à la formation en ligne de résilience, vous apprendrez comment réajuster des pensées négatives en des perceptions positives.
Les nombreux outils et exercices présents dans cette formation vous permettront de coacher vos clients de manière individuelle, en ateliers ou en entreprise pour permettre aux personnes de surmonter efficacement les épreuves qu’elles traversent. Vous serez à même d’établir avec elles un plan de résilience et des les accompagner dans toutes les étapes du processus de la résilience.
Ce premier module présente le concept de la psychologie positive afin d’apprendre à détecter et à développer votre potentiel en identifiants vos forces.
Dans ce module, vous allez étudier :
Vidéo : Introduction à la Psychologie Positive
Histoire de la Psychologie Positive
Les principes de la Psychologie Positive
Les idées fausses résultant du modèle de la maladie
Les perspectives de la Psychologie Positive
Les champs d'application de la Psychologie Positive
Exercice 1 : La chaise de la compassion
Le fonctionnement des évaluations par QCM
Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
À la fin de ce module, la psychologie positive ainsi que sa pratique, n’auront plus de secrets pour vous.
Dans ce second module, nous aborderons La psychologie 2.0, qui contrairement à la psychologie positive de 1ère vague, n’est pas unilatérale et fait le lien entre les expériences négatives et le bien-être ressenti par les individus.
Ce second volet de la formation vous donnera accès à :
Vidéo : La seconde vague de la Psychologie Positive
Les 4 principes de la 2ème vague
Exercice 2 : La métaphore de David
Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Le 3ème volet de cette formation explique comment l’on peut comparer le fonctionnement humain à celui du capitaine d’un voilier qui fait face aux conditions météorologiques lors de son voyage et pourquoi proposer à vos clients d’utiliser cette puissante métaphore au quotidien.
Dans ce module, vous apprendrez également :
Vidéo : La métaphore du voilier
Les 8 éléments clefs du fonctionnement humain
Les 4 atouts pour diriger sa vie
Les interactions entre les différents éléments
Pourquoi proposer à vos clients d'utiliser la métaphore du voilier ?
Les 3 phases d'évaluation
Conseils généraux pour l'utilisation de la métaphore
Exercice 3 : Mise en pratique de la métaphore du voilier
Exercice 4 : Le journal quotidien des exceptions
Exercice 5 : Extraire les points forts des problèmes
Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
À l’issu de ce module, vous serez en mesure d’accompagner vos clients dans l’optimisation de leur vie, ainsi que dans le développement de leurs compétences.
La quatrième partie de cette formation sera consacrée à la théorie de la résilience.
Dans ce module, vous allez étudier :
Vidéo : Évaluation théorique de la résilience
La résilience
Introduction aux 12 échelles d'évaluation
ILe fonctionnement des échelles d'évaluation
Les échelles d'évaluation de la capacité au bonheur
Les échelles d'évaluation des motivations
L'inventaire de Beck pour la dépression
1. La brève échelle de la résilience
2. L'échelle de la résilience - Questionnaire CD-RISC
3. La brève échelle d'inventaire de l'humeur
4. L'échelle d'orientation de vie
5. L'échelle d'orientation vers le bonheur
6. L'échelle de bonheur subjectif
7. L'échelle de motivation globale
8. L'échelle de motivation situationnelle
9. L'échelle de satisfaction de vie
10. Inventaire de Beck pour la dépression
11. Questionnaire d'orientation de la reconnaissance
12. Questionnaire de disposition à pardonner
Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
À l’issu de ce module, vous serez en mesure de comprendre et d’évaluer le processus de résilience de vos clients.
Dans ce 5ème module, vous allez aborder comment la résilience génère bien-être et satisfaction chez l’être humain.
Dans ce module, vous allez étudier :
Vidéo : Les 4 éléments clés de la résilience
Les ingrédients clés du bien-être
Le bien-être subjectif et le bien-être psychologique
Exercice 6 : Guérir par l'écriture
Exercice 7 : Renforcer un état d'esprit de croissance par l'écriture
Exercice 8 : Les trois bonnes choses
Exercice 9 : Le journal de la gratitude
Exercice 10 : Cultiver la gratitude
Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
À l’issu de ce module, vous serez capable de d’induire chez vos clients un sentiment de bonheur profond et durable.
Dans ce 6ème module, nous aborderons les événements majeurs qu’un individu traverse au cours de sa vie et comment ils peuvent l’affecter.
Dans ce module, vous allez étudier :
Vidéo : Les événements de la vie
Les événements positifs et les événements négatifs
L’influence des événements de la vie
Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
À l’issu de ce module, vous comprendrez comment et pourquoi les événements importants, qu’ils soient positifs ou négatifs, impactent plus ou moins bien les individus.
Ce 7ème module, nous étudierons la façon dont nous pouvons appréhender les événements de la vie de la meilleure façon possible en explorant la tendance positive et la tendance négative.
Vous trouverez également dans ce 7ème volet :
Vidéo : L'attention portée aux événements négatifs et positifs
Avoir une tendance à la négativité
Avoir une tendance à la positivité
Exercice 11 : Un mantra personnel
Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
À l’issu de ce module, vous pourrez apprendre à vos clients à remplacer les pensées négatives inutiles par des pensées utiles pour faire face à une situation donnée.
Dans ce 8ème module, nous verrons en détails le lien qui existe entre la façon dont nous évaluons une situation et les émotions que nous ressentons par la suite.
Vous bénéficierez :
Vidéo : La théorie de l'évaluation
L’évaluation d’un évènement et l’expérience émotionnelle
Exercice 12 : Les effets du langage
Exercice 13 : Sensibilisation aux distorsions cognitives
Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
À l’issu de ce module, vous aurez toutes les cartes en mains pour tirer le meilleur parti d’une situation que vous ne pouvez pas changer en identifiant et en évitant les biais cognitifs/ erreurs par lesquels nous sommes tous déjà passés.
Ce 9ème module mutualise la mise en pratique des 3 modules précédents (6, 7 et 8).
Ce module vous donnera accès à :
Vidéo : Appliquer la théorie de l'évaluation
Exercice 14 : Marcher dans la rue
Exercice 15 : Apprendre à évaluer le comportement plutôt que le soi
Exercice 16 : Le recadrage des jugements négatifs
Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
À l’issu de ce module, vous connaitrez un ensemble d’outils qui vous permettront d’accompagner au mieux vos clients dans ce qu’on appelle la « Restructuration émotionnelle* ».
* La restructuration émotionnelle permet de transformer des émotions négatives en émotions positives en changeant sa perception face à une situation donnée
Ce 10ème module vous permettra d’accompagner vos clients à trouver des bénéfices même lorsque la situation qu’ils vivent est désagréable voire stressante.
Vous aurez accès à :
Vidéo : Rechercher les bénéfices
Accompagner votre client à trouver les bénéfices secondaires
Exercice 17 : La recherche de bénéfices
Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Ce 11ème module vous donnera des clefs pour aider vos clients à être plus optimiste de manière générale.
Vous aurez accès à :
Vidéo : L'optimisme
Exercice 18 : Trouver les bons côtés
Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Le module 12 vous permettra d’enseigner à vos clients comment augmenter leur niveau d’optimisme en visualisant une meilleure version possible d’eux-mêmes.
Vous aurez accès à :
Vidéo : Le meilleur Soi possible
Exercice 19 : Le meilleur soi possible
Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Le module 13 fait référence aux différentes manières dont les gens expliquent habituellement les causes des bons et des mauvais événements qu’ils vivent. Ce 13ème volet vous permettra d'aider vos clients à examiner leur style d'explication, à faire la différence entre interpréter et expliquer les événements de la vie
Vous aurez accès à :
Vidéo : Explorer les styles explicatifs optimistes
Qu’est-ce qu’un style explicatif ?
Comment aider les clients à développer un optimisme réaliste ?
Exercice 20 : Découvrir son style explicatif
Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Dans ce module nous verrons quels sont les styles d’adaptation à éviter et pourquoi. Nous verrons également que l’adaptation est un concept différent de la résilience. A la fin de ce module, vous serez en mesure d’apprendre à vos clients à changer de comportement de manière durable.
Vous aurez accès à :
Vidéo : Faire face aux événements négatifs de manière mal adaptée
Faire la différence entre la résilience et l’adaptation
Identifier les styles d’adaptation inadaptés
Exercice 21 : Coûts et avantages d'un comportement peu utile
Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Le module 15 vous permettra de transmettre à vos clients les stratégies et actions à mettre en œuvre afin de s’adapter à une situation génératrice de stress.
Vous aurez accès à :
Vidéo : Faire face aux événements négatifs de manière adaptée
Apprendre à s’adapter face à une situation stressante
Exercice 22 : les sphères de contrôle personnel
Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Le module 16 vous permettra d'aider vos clients à analyser leur style d'adaptation et à explorer les alternatives qui favorisent la résilience.
Vous aurez accès à :
Vidéo : Analyse du style d’adaptation
Analyse des styles d’adaptation qui favorisent la résilience
Exercice 23 : Analyser votre style d'adaptation
Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Le module 17 a été conçu afin de vous permettre de mettre en lumière les forces de vos clients de manière simple et efficace.
Vous aurez accès à :
Vidéo : Gérer efficacement les événements positifs
Gérer les évènements positifs
Les points importants à retenir
Exercice 24 : La gratitude
Exercice 25 : Utiliser la photographie pour mieux savourer
Exercice 26 : Les points forts des moments importants
Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Ce dernier module nous permettra de répondre à la question suivante : « Pourquoi l’individu fait-il face aux événements de la vie comme il le fait ? »
Dans ce module, vous allez aborder en détail :
Vidéo : La motivation derrière les styles d'adaptation
Le surcontrôle et la gestion passive
Comment aider votre client ?
L’adaptation active et la reddition
Le stress et l’impatience
La prospérité, l’abondance et les normes culturelles
Les motivations pour faire face positivement aux événements
Exercice 27 : Le plan de résilience
Exercice 28 : Utiliser des valeurs pour motiver une adaptation active
Exercice 29 : Un contrat avec soi-même
Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Cette évaluation finale est une mise en situation interactive. Elle est composée de 37 questions à choix multiples. Cet examen a pour ambition de vous projeter dans l’expérience de devenir Coach en Résilience. À chaque étape, vous allez pouvoir prendre des décisions, être exposé aux choix du Coach, vous plonger dans l'accompagnement personnalisé de plusieurs séances de coaching.
Le contenu de cette évaluation finale reprend l’ensemble des sujets abordés au cours de la formation. Pour réussir cet examen final, vous devrez obtenir un score d’au moins 80 % de bonnes réponses. Si vous atteignez ce résultat, vous recevrez votre certificat de Coach en Résilience par email dans les 48 heures.
Vous pouvez également choisir de nous demander de vous l'envoyer par la poste moyennant une participation de 33 euros. Vous recevrez ensuite votre certificat original signé et imprimé par nos soins.
Juste après après la validation du paiement, vous recevez par email vos codes d’accès et vous pourrez commencer immédiatement votre formation en ligne de résilience. Votre accès étant illimité, c’est vous qui gérez votre emploi du temps. Par exemple, vous pouvez vous inscrire maintenant et commencer votre formation dans un mois. Vous pouvez suivre votre formation à votre rythme et à toute heure du jour ou de la nuit.
Lorsque vous vous connectez à la plateforme de formation, vous accédez à l’intégralité de votre formation. Chaque module comporte des parties texte, des exercices et une évaluation à choix multiples pour vous aider à bien mémoriser le cours. Vous aurez aussi accès à 6 heures de vidéo et 7 méditations guidées en Mp3. Si vous le souhaitez, vous pourrez télécharger et imprimer le manuel de cours de 477 pages afin d’étudier sur un support papier.
Si vous avez une difficulté durant votre apprentissage, vous pourrez échanger avec votre formateur à partir du Forum privé. Cela vous permettra également de faire la connaissance des autres étudiants. Toute l’équipe de SpiriVie Formations se tient à vos côtés du début à la fin de votre formation pour vous apporter aide et soutien jusqu’ à la réussite complète de votre formation.
Pour valider votre formation en ligne de résilience, nous vous recommandons de faire les évaluations de chaque module puis de passer l’examen final sur la plateforme de formation. L’évaluation finale se compose d’une trentaine de question à choix multiple. Vous devez avoir au moins 80% de bonnes réponses pour valider votre examen. En cas de score inférieur à 80%, vous avez la possibilité de le repasser plusieurs fois, sans frais supplémentaire.
Dès la réussite de l’examen final, vous recevez par mail, sous 48heures maximum, votre certificat de formation de Coach en Résilience au format PDF. Vous pourrez l’imprimer ou nous demander de vous faire parvenir un certificat officiel imprimé par un professionnel sur un papier gaufré et envoyé par la poste en recommandé avec accusé de réception moyennant une participation de 33 euros où que vous soyez dans le monde.
Votre certificat de Coach en Résilience porte le logo de SpiriVie Formations ainsi que celui de l’International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM) qui est l’un des plus grands comités d’accréditation indépendants reconnus et approuvés au niveau international pour les formations portant sur les thérapies et les médecines naturelles.
Le temps nécessaire dépend de votre disponibilité et de votre processus d’apprentissage. Néanmoins, sachez qu’il faut prévoir approximativement entre 90 et 150 heures pour bien intégrer la formation en ligne de résilience dans ses aspects théoriques et pratiques. Nous vous recommandons de pratiquer sur vous-même tous les exercices et les outils proposés durant la formation avant d’accompagner d’autres personnes.
Vous disposez d’un accès illimité et à vie à la formation en ligne de résilience, ce qui vous permettra d’avancer à votre rythme et de prendre le temps nécessaire pour vous approprier à la fois le contenu et les outils pratiques.
Oui, vous pourrez exercer votre nouvelle activité de Coach en Résilience et proposer des séances en consultation individuelle, des ateliers, ou des interventions en entreprise. Si vous êtes déjà un professionnel, vous n’aurez pas de démarche particulière à effectuer auprès des organismes administratifs.
Si vous êtes en reconversion professionnelle, nous vous recommandons de compléter la formation en ligne de thérapie énergétique avec l’une des deux formations suivantes : coaching professionnel ou Thérapie cognitive et comportementale avant d’exercer professionnellement. Ces deux formations vous enseignent, sous des aspects thérapeutiques différents, les fondamentaux de la relation d’aide et de la conduite d’entretien qui sont indispensables pour détenir toutes les compétences requises à l’accompagnement thérapeutique des personnes. Vous pourrez également vous former intégralement à la psychologie positive avec notre formation de Coach en psychologie positive.
Puis, il sera temps de commencer votre nouvelle activité de Coach en Résilience et de proposer des consultations en cabinet, des ateliers ou des interventions en entreprise. Pour cela, vous aurez à faire les démarches administratives pour déclarer votre nouvelle activité professionnelle. Il vous sera demandé une copie de votre certificat de formation et une assurance civile professionnelle que vous pourrez contracter auprès de l’un des partenaires de l’IPHM. Les démarches administratives se font désormais en ligne dans la plupart des pays.
La formation s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux professionnels. Qu’il s’agisse de compléter vos connaissances ou d’apprendre un nouveau métier, notre formation vous apportera pleine satisfaction. Le langage utilisé est simple et les techniques couvertes sont largement expliquées.
Choisissez votre type de paiement (comptant ou en 3 fois) puis votre moyen de paiement (carte bancaire ou PayPal) et utilisez notre interface de paiement sécurisée pour procéder au règlement. Une fois la transaction validée, vous recevez un email avec vos codes d’accès. Si vous ne trouvez pas l’email, regardez dans votre boite des courriers indésirables. Vous pouvez aussi nous écrire : cliquez ici
Aucun déplacement n’est à prévoir. L’ensemble de la formation est accessible sur tous vos appareils (smartphone, tablette, ordinateur). Vous pouvez suivre la formation depuis tous les pays du monde, dans la mesure où vous avez une connexion internet.
Vous pouvez repasser l’examen autant de fois que nécessaire. Il n’y a aucun coût supplémentaire. Pour recevoir votre Certification, il faut obtenir au moins 80% de bonnes réponses à l’évaluation finale.
Si vous avez une question ou si vous avez besoin de soutient durant la formation, vous pourrez échanger avec un tuteur de formation sur le forum privé. Vous pourrez également échanger avec les autres étudiants.
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Oui, après avoir suivi la formation et avoir obtenu votre certificat de formation, vous pourrez exercer votre activité légalement dans la majorité des pays (il est néanmoins préférable de vérifier la réglementation du pays concerné avant d’exercer).
Vous devrez ensuite vous déclarer en tant que micro-entrepreneur ou en tant que profession libérale et enregistrer votre nouvelle activité sous le régime des professions non réglementées.
Il n’est pas possible de faire prendre en charge la formation par vos comptes CPF ou par Pôle emploi.
Oui, la formation peut être réglée en trois fois par carte bancaire ou PayPal. Vous avez accès à la totalité de la formation même si vous optez pour cette solution.
Oui, nous vous offrons, durant 7 jours, une garantie « satisfait ou remboursé » sur simple demande de votre part. Il vous suffit de nous écrire par email ou via la plateforme en ligne et nous procéderons sous 48 heures au remboursement intégral de votre formation.
Cependant, cette garantie s’applique uniquement si vous avez réalisé moins de 20% de la formation et si vous n’avez pas téléchargé les manuels de cours. Au cas où vous auriez réalisé plus de 20% de la formation ou si vous aviez téléchargé les manuels de cours, nous ne pourrions pas vous rembourser.
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